为引导院（所）学子合理规划寒假生活，防止“假期综合症”，鼓励同学们在假期中保持积极向上的生活状态，提升自我管理能力与综合素质，预防医学科学学院（放射医学研究所）积极响应校（院）团委号召，于 2026 年 2 月 2 日正式启动“青春不打烊，寒假也闪光”大学生寒假成长计划活动。本次活动共分为四周，第一周“技能提升周”、第二周“新春实践周”各项活动顺利推进，学子们在充实的假期实践中收获成长、绽放青春光彩。

第一周以“充实寒假，提升技能”为主题，学院通过线上平台组织学生开展每日任务打卡。同学们坚持练习八段锦，在传统健身功法中舒缓压力、增强体质；通过规律作息、健康早餐打卡，告别熬夜与赖床，以充沛精力迎接每日生活；主动参与家务劳动与养生实践，在付出中强化责任意识、学会关照自我；深耕阅读、线上学习与书法练习，不断拓展知识视野，提升专注力与审美素养。一系列日常化、实用性的打卡任务，推动同学们在身心调节、思维拓展与习惯养成上持续进步，度过自律充实的假期时光。

第二周活动聚焦新春实践，同学们在丰富多样的体验中感受年味、读懂家乡、收获成长。大家传递新春祝福，在礼仪传承中传递温情；走进厨房、学习烹饪家常菜，在烟火气息中解锁生活新技能；参与剪纸等非遗活动，近距离感受传统文化魅力；探访家乡博物馆、红色教育基地，在历史印记与革命故事中读懂家乡发展、厚植家国情怀；寻访家乡美景特产，加深乡土眷恋与文化认同；慰问老党员、倾听岁月故事，在交流中致敬坚守、传承初心；走进社区医院学习健康知识，立足专业关注民生、提升健康素养；参与新春文艺表演，在节日氛围中感受团圆喜乐。

此次寒假成长计划将技能提升与实践育人相结合，既丰富了同学们的寒假生活，又引导大家在实践中增长才干、锤炼品格、涵养情怀。下一步，院（所）将持续推进后续活动开展，助力学子度过有意义、有收获的寒假，以昂扬向上的姿态迎接新学期。（通讯员：张志毅 韩传坤  摄影：唐俊昂、左佑、郭致均、于彦婷、仲雯、赵佳璐、陈乐）