3月24日，预防医学科学学院将举办解锁中医适宜技能活动

新学期开始，你的身体“在线”吗？

晚上睡不着，早上起不来，上课总犯困？

低头刷手机、写论文，脖子僵硬得像“石头”？

脸上冒痘、嘴里溃疡、眼睛干涩发红？

心里莫名烦躁，看谁都想怼两句？ 

活动详情

活动主题：传承中医国粹 共享健康生活

活动时间：2026年3月24日（星期二）18:30—19:30

活动地点：公卫楼五楼549会议室

参与方式：无需提前报名，自愿参与，直接到场即可

温馨提示：

请提前10分钟入场签到，有序就座；

入场后请将手机调至静音或震动模式，共同维护良好的活动氛围；

活动全程免费，欢迎携带亲友一同前来学习交流。

什么是中医适宜技术？

中医适宜技术是指安全有效、成本低廉、简便易学的中医药技术，如穴位按压、艾灸、推拿、刮痧等。这些技术源于生活，贴近生活，非常适合日常自我保健和家庭调理。

你能学到什么？

颈肩舒缓：针对久坐引起的肩颈酸痛，学习简单有效的推拿手法。

艾灸养生：了解艾灸温补阳气、调理虚寒怕冷的作用。

刮痧解压：体验背部刮痧，缓解疲劳、改善睡眠。

耳穴贴压：针对失眠、焦虑等功能性问题，学习耳穴疗法。

现场不仅有专家讲解，更有手把手教学，让你一听就懂、一学就会！

 讲师团队

本次活动特邀山东第一医科大学附属职业病医院中医科专家和学院专业教师，具有扎实的中医理论功底和丰富的教学经验，将用通俗易懂的方式带你走进中医的世界。

行动起来！

最好的医生是自己，最好的药房是厨房。

3月24日晚，带上你的好奇和疑问，来公卫楼549会议室，和我们一起开启健康之旅吧！

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