辅导员温馨提示：你的暑假续航时长即将耗尽，请查收你的开学蓄力指南✨

夏日的晚风还在耳边，一转眼，暑假进度条已经快要拉到末尾📉。

回望这个热气腾腾的假期，大家的暑假副本各有精彩👇

有人泡在实验室埋头钻研，在知识里蓄力充电；有人投身社会实践、志愿活动，在实践中解锁新技能；有人背上行囊游历山河，看遍人间烟火；有人顶着烈日练车、打工实习，读懂生活的真实模样；也有同学宅家追剧、放松休整，享受空调西瓜的惬意时光。无论你是忙碌充实，还是躺平休憩，时间对每个人都一视同仁。每一种经历，都属于独一无二的夏日记忆。

不过！快乐的日子总是一闪而过，距离开学越来越近，“开学综合征” 正在悄悄蓄力，这份收心小提醒，请同学们收好！

💛多留一点时间，好好陪伴家人 求学异乡，和家人朝夕相伴的日子其实屈指可数。 别总埋头刷手机啦，趁着假期最后的时光，多陪陪父母聊聊天。我们奔赴远方追逐理想，他们也在悄悄老去。最好的礼物，从来不是物质，而是实实在在的陪伴。

😴紧急调整生物钟，告别昼夜颠倒 “凌晨两点不睡，早晨从中午开始” 是不是你的假期常态？ 如果继续熬夜躺平，开学上课早八的痛苦会加倍来袭！ 抓紧剩下的几天，慢慢把作息调回校园模式。清淡饮食，抽空动一动，摆脱倦怠慵懒，养足精神迎接课堂。

🧠拒绝开学焦虑，和内耗说拜拜 不少小伙伴一想到开学，就开始心慌烦躁，患上 “开学恐惧症”。 其实有一点紧张很正常，适度焦虑反而能唤醒我们的学习状态。 不必陷入 “放假盼开学，开学想放假” 的循环内耗，放平心态，从容完成从假期到校园的状态切换。

📝立下小目标，拒绝空泛 flag 不用制定遥不可及的宏大计划，适合自己才最重要。 不妨静下心来梳理新学期的小目标：学业提升、技能学习、兴趣发展…… 把想法落实成简单可行的规划。 行动，是消解焦虑最好的办法。一份清晰的计划，会让新学期更有方向感。

夏日将尽，新程已至🌱 把假期的美好妥帖收藏，收拾状态，整理行囊。 期待在校园，遇见元气满满的大家！

我们，开学见👋